不安をなくす古のテクニック
昔からやっていて、今も使い続けている不安をなくすテクニックがある。
- 最悪を考える
- 最悪を受け入れる
- 最悪を改善する方法を考える
1まではしかできていない人が多いのではないだろうか。
私もそうだ。
意味ないと思っていたが、2.3までやってみよう。
ではまた。
人は今日を生きることで人生を生きられる
病院のベッドの半分は精神患者で埋まっているらしい。
まだ入院していないあなたも次に当てはまることはないだろうか。
- 決して手に入らないものを望んでいる
- 変えられない過去（終わってしまったこと）に悩んでいる
- 今日１日を素晴らしいものにしようという気持ちを持たずに朝起きている
- 不確定な未来を思い煩っている
人の悩みのほとんどは過去か未来に関することである。
できることは今日にしかないのに、未来を思い煩う時間がなにになるか。
今日は朝ごはんを食べて、ゴルフの練習いこう。妹に教えてもらった方法で練習する。
ショートスイングをできれば右に軸が行き過ぎていない。ショートスイングができないと軸が右に行き過ぎている。
練習メニュー
- 重いクラブで大きくスイングして体をほぐす
- ６番（７番）アイアンで10球フルスイング
- ショートスイングを20球（キソが大事）
- アプローチ10球（固定orランダムの距離）
- ドライバー10球
お昼食べて、バドミントンして、ゆっくりして晩ごはん食べて寝る。
ではまた。
パター練習は１時間が精神と時の部屋くらい早い
パター練習やってきた。
１時間の練習時間。
パターとアプローチしようかと思ったらパターで１時間があっという間にすぎた。
短い距離で普通の打ち方とアームロックでどっちが入るか試してみた。
入る確率が高い方でやろうと試してたら１時間すぎた。
パターっておもしろい。
パターマット買うか迷うなあ。
ではまた。
今年の目標
去年はブログを１日1回書くことを目標に、（クオリティは問わず）毎日続けてきた。
うっかり忘れていたことが2回くらいあったけど、『めんどくさい』でサボったことはなかった。
こつこつなにかすることが苦手だった。
勉強の計画だけ立てて、できない。
１日めっちゃやって、しばらくやらない。
夏休みの宿題を7月に終わらせたことがなかった。
けれど、この一年で『続ける』ことができたのは大きい。小さくコツコツやっていける。
ブログは1月6日に始めたからそこまで続けよう。
今年の毎日目標は、英語のアプリでこつこつ勉強すること。
できたら200円。
できなければ−500円。
お小遣い変動制度で今年もがんばります。
ではまた。
ゴルフは準備と練習がすべて
6:30に起きて、お湯を張る。
待ってる間に仕事を少しして、お湯に20分浸かる。
練習を30分くらいして、朝ごはんを食べる。
防寒は完璧。
今日はそんなに寒くないけど、ニット帽とネックウォーマーをつけて始めた。
マスクまでつけてたからか、一打目がチョロ。マスクはすぐ外した。
練習の成果が出た前半。OBは１つ。
まあまあです。
ではまた。
アメトーーク家電芸人
2022年は家電が、やばいらしい。
家電は聞いたらほしくなる。
今欲しい家電じゃなくてもほしくなる。
聞いて欲しくなってもいらないものなら買い物としてはよくないよなあ。
欲しい物メモしとこ。
- テレビ
- 洗濯機
- スマートスピーカー
これの中でいいのあったらいいなあ。
ではまた。
