昨日は、しんどかったな。 月曜日ってだけでしんどかったし前日テニスやりすぎたせいでしんどかった。 この疲れをどうしても取りたい。 元気になるのは結局規則正しい生活。 ご飯を食べて、お風呂に入って、9時に布団に入って10時には電気を消す。 8時間〜9…