You Tubeのショートは恐ろしい。
枕元に置いていたら数十秒で繰り返されるから次へいくためにスマホを見る必要がある。
耳元に置いといて放置、はできない。
You Tube切ったらええやん、と思うけど、見てしまう。
数十秒に一回は画面見るので目からの刺激が激しく、眠れなくなる。
10分なんてあっという間。
ふと気づくとふつうに１時間過ぎている。
結局4，5時間眠れず次の日謎に背中が関節痛？筋肉痛？になった。
意外と眠くてしんどいはなかったけど、体痛い。
今日は、リビングにスマホ置いとこう。
ではまた。
