アンダーシャツの選び方

アンダーシャツの効果は２つ

• 日焼け防止
• 脂肪の締め付けによる体力消耗防止

冬は寒いし暖かくなるならほしいなと思ったけど、そういうための服ではないらしい。

脂肪を締め付けるために着るので、ぶかぶかのサイズでは意味がない。

少し小さめ、少し圧迫されるくらいのものを選ぼう。

脂肪が揺れると疲れる、というのは

リュックを背負って走ることに似ている。

走りながらリュックが揺れるとすごく疲れる。

紐を締めて体にリュックを密着させて揺れなくすると疲れにくいのと同じだ。

うーん、買うの迷うな

ではまた。