お酒無しで早寝したら元気になる。

昨日5時間もゲームしたから体調悪かった。

お酒は飲まず、鍋とサラダとごま団子でお腹いっぱいにしたあとの焼きそばUFOでお腹に追い打ちをかけて9:00すぎにふとんに入って寝た。

仕事の夢を見ながら自然と目が覚める。

6:00。

頭もすっきり、おなかも大丈夫。

ちょっと仕事して、着替えてゴルフの練習いく。

10:00。

勝った！

今日やるべきことができて、体調よくて、

まだ10:00。

5時間もゲーム、みたいなことをしなければ充実した日になることが確定した朝でした。

ではまた。

ゲームは5時間もしたらだめ

テニスを終えて、予定がなかった午後。

5時間もぶっ続けでゲームしてしまった。

目も疲れたし頭も重いしまじで後悔。

予定決めてないとこうなる。

よくない。

明日は朝起きてノート作って、行きたかったらゴルフ行って、買い物いこう。

ではまた。

今日も、充実しました

6:45に家を出て

• 30分読書
• 仕事のノルマ達成
• ゴルフの練習（調子はあんまり）
• ハンターハンター
• 昼ごはん（マック）
• 散髪
• 温泉
• 飲み会

平日にこれだけできるなんて冬休みやわあ。

明日は朝からテニスなので、飲みすぎないよう注意です。水も最初から飲む。

ではまた。

朝活７回目でちょっと慣れてくる

３ヶ月続けられたら習慣化する、となにかの本に書いていた。

朝活（6:45に家を出て活動する）を始めて７回目で少し慣れてきた。

朝起きるのに使う気力が少しでよくなった気がする。夜早く寝るのも慣れてきた。

まだ習慣化できたとは言えないけれど、１週間やれば少し楽になるのかもしれない。

ではまた。

ゴルフの練習はタメを体に覚えさせるだけ

ビュンビュン振るのは練習じゃなくてストレッチ。体を動かすという意味だけ。

スイングとしてはゆっくりバックスイングして、しっかりためて、ゆっくり切り替えしてフィニッシュをとる。

このゆっくりしたリズムを体に覚えさせる。

そのリズムでしか振れない体にする。

風の日も雨の日も距離がある日も、そのリズム。

それができれば90切れる。

がんばろう。

ではまた。

三越無料で駐車する方法

三越と契約している駐車場なら

3000円の買い物で2時間無料になる。

1. お店で合計3000円の買い物してレシートをもらう（複数店でもおっけー）
2. 新館1階のインフォメーションへ行く
3. レシートと駐車券を見せる

これだけで無料サービス券がもらえます。

ではまた。

無駄かと思うことも意味はある

無駄かなーと思いつつ、

なにも起きないしなあと思いつつ、

現場にいれば、なにか合ったとき証言できることがある。

なにもなかったと言うのも大事な証言。

前向きに考えてできることをしよう

ではまた。