2022-02-28から1日間の記事一覧
「空腹こそ最高のクスリ」という本を読みました。 ここでの「空腹」とは「食事をとらない時間」を意味します。 空腹がどのようなメリットをもたらすのかご紹介します。 空腹のメリット 内臓の疲れが取れる 脂肪が減る 血糖値の乱高下がなくなる オートファジ…
「空腹こそ最高のクスリ」という本を読みました。 ここでの「空腹」とは「食事をとらない時間」を意味します。 空腹がどのようなメリットをもたらすのかご紹介します。 空腹のメリット 内臓の疲れが取れる 脂肪が減る 血糖値の乱高下がなくなる オートファジ…