2022-04-16 わかってるのにーー もうほんと、意思の力ではどうにもなりません。 会う前日はスマホの電源切ってねる。 シャワー浴びてからつける。 これくらいしないと、やめられない。 うん、そうしよう。 まずは今日の夜からやってみよう。 ではまた。