やめたいけど毎日やっちゃう

もう朝起きたらスマホをイジる

だらだらするのが１時間

朝起きたら日課のようにやってしまう

よくないしやめたい

やめたらこんないいことがある

というのも分かっている。

けれどやめられなかった。

今までは。

寝る前は必ずリビングにスマホを置いておく

スマホを触ったらシャワーをあびる。

続けていきたい！

ではまた。