寝過ぎはよくない

朝7:30ごろ起きて、また寝て、また起きて、寝る。

繰り返していたら10:00がきて、眠くもないのに起きたくなくなる。

起きるのが面倒になる。

だらだらするのはいいけど、それで精神的にだるくなったり暗くなったりするのがよくない。

寝る前に、次の日することを決めておかないとね。

ではまた。