反省

無理だと思ったら、一旦離れて客観的にみよ

それを続けて

得られるものと

失うものはなにか

一時期の快感を得て

睡眠時間と元気と笑顔と自信を失った

後悔。

だけしても仕方ない。

次は、

一人でしない。

早めに始める。

ちゃんと話して始める。

寝られなさそうなら、反対を向く。

睡眠時間と元気がないと次の日は楽しくない