【お試し】500ml水を飲もうとして分かったこと

500mlペットボトルの水を用意することで、水分補給を図る。

• コップに注ぐ手間がない
• 冷蔵庫まで行かなくていい
• 飲んだ量がわかりやすい

などのメリットがあると思い、お試しでやってみた。

まだ１日、昨日の夜と今日の朝で一本飲もうとしただけだが、分かったことが１つ。

500mlって意外と飲みきれない

寝る前に一口、あとは起きてから３〜４回で飲もうとしたが、100mlほど余っている。

以前から朝起きたらお茶をコップ1杯飲むようにしていたし、

食事のときは子供の時からよくお茶を飲んでいた。

ご飯のときよく飲むね。と友達に言われたこともある。

でも、飲みきれない。

思っていたほど普段も飲めていなかったようだ。

今日の夜は一口でなく、寝る30分前くらいから３口くらいは飲もうとおもう。

ちなみに最近出が悪かったお通じ。

今日の朝はぬるっとすぽんと出た。

水のおかげかな？

ではまた。