16時間ダイエットに慣れると、、、

バナナとヨーグルトと食パンとバター。

朝ごはんの洋食トップメニュー。

を用意していたのに、食べられませんでした。

食べなくても大丈夫。

食べたいと思わない。

16時間ダイエット（朝抜き）に慣れた体は朝ごはんを食べなくても平気になっていました。

朝5:30に起きたというのもあるけど、

とにかく食べなくて大丈夫なんだなあ。

ではまた。